肚子上的赘肉怎么减最快

　　睡前补钙

　　这是一种很有效的瘦小腹方法，人体内的网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪等，这些都能够让热量都囤积在胃部下方，这会让腰围变得越来越粗。

　　而睡前补钙，能够让网膜脂肪迅速的瓦解，而补钙的最佳的时间就是晚上睡觉之前。

　　肚子上的赘肉怎么减?就是这么几个简单的方法就能够轻松搞定，你学会了吗?要想拥有平坦小腹，那么这些方法可不能错过。