简单的方法就是将依兰单方精油和玫瑰单方精油各滴一滴在内衣的内侧中央对准乳头的地方。内衣要纯棉的肤色或白色以防和精油起反应。也可以加在基础油中对胸部做按摩，可以刺激乳房周围的穴位，分别在乳头的上、下、左、右各两寸的地方（重要的两寸是指自己两个拇指或食、中、无名指三指的宽度）要想坚挺还可以加迷迭香单方精油，洋甘菊也有丰胸效果，有妇科炎症的要丰胸用鼠尾草代替洋甘菊。还有就是平时洗澡时要多按摩，先用热水最后再用冷水冲一下胸部。在月经的第11－13，18－21天按摩效果比较好，因为这是女性雌激素分泌的高峰期，每月来月经那天为第1天。
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