冷热水交替
每天洗澡的时候可以用热水和冷水交换着利用水柱的力量从胸部下边给上冲洗来达到刺激乳房的作用。这样可以争强胸部的结实程度也可以让皮肤富有弹性。此外，比较好是买一把软刷子，用刷子来按摩身上的皮肤。作用是促进血液循环，让身上的细胞都活动起来，结缔组织慢慢紧绷，胸部皮肤也变的更有弹性。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]