山药:山药有“白人参”之美誉,能够健脾益肾、补精益气,促进乳房部位的营养吸收。 酪梨:中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。