【第五款：黑木耳红枣汤】
材料：黑木耳10克、红枣10克、白糖适量
做法：加适量的开水，将黑木耳和红枣放入锅中煮熟，之后加入适量白糖即可。
吃法：在月经前一周到月经结束这段时间内。
饮用：
1、注意不能和海鲜一起食用，不然会引起腰腹疼痛。
2、在肚子不舒服，有胀气感的时候，也不要吃。
3、红枣不易吃多，吃太多会腹胀，所以每次不要超过10颗。
功效：红枣可以调理气血、通经络，对脸部肤色和乳房都大大的有好处。而黑木耳中含有的胶质，是可以起到排除体内垃圾的作用。另外，黑木耳中含有的类核酸物质，能够降低血液中的甘油三酯的含量，和胆固醇，连续食用1~2个月能起到丰胸美体的作用。