第2招 强化天然 沐浴后，为全身上面揸上乳液，并露出微笑的表情将嘴巴张大，重复20次，这样可以强化颈部肌肉。之后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，直至按摩到颈部，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
