种子、坚果类食物：
黄豆、花生中含有大量的卵磷脂；杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们的丰胸效果是非常显著的。
维他命a食物：
维他命a可以促进激素分泌，帮助乳房发育。很多食物中都含有丰富的维他命a，比如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，这些食物都是超市里常见的食物，很容易买到。
种子、坚果类食物：
黄豆、花生中含有大量的卵磷脂；杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们的丰胸效果是非常显著的。
维他命a食物：
维他命a可以促进激素分泌，帮助乳房发育。很多食物中都含有丰富的维他命a，比如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，这些食物都是超市里常见的食物，很容易买到。
2019-03-01 13:38:58