丰胸的方法：拉肩胛骨
当肩榜向内收缩的时候，就是肩胛骨张开到最极限的时候，经常做肩胛骨张开的动作可以提升胸部线条，防止胸部下垂。
想要保持完美的胸部线条，就会采用正确的拉伸肩胛骨的方法。
方法是肩榜用力向后扩张，让两肩膀的肩胛骨向内，并同时胸部有向前挺出的效果，突出胸部曲线，这就是正确的拉伸肩胛骨塑美胸的方法。
丰胸的方法：肩膀与锁骨的位置
调整胸部线条可以使领口处锁骨呈现更优美的姿态。两块锁骨向左右两侧延伸出去，并且肩膀尽量向下压，不要让肩膀总处于上提的状态，因为不但会使胸部呈萎缩状，还容易导致肩周炎，对肩部肌肉有很大伤害。
这些是丰胸美胸的技巧，也是很有效果的丰胸的方法，能够防止胸部下垂以及塑造完美胸型。