科学健康的女性丰胸方法

2012-09-05丰胸来源：全民健康网

　　运动法

　　1.哑铃运动，这不仅能够锻炼胸部肌肉，同时坚持下来能够起到扩胸的效果。

　　2.扩胸运动，这么明显的动作，就是丰胸的最佳运动，两腿自然分开，与肩同宽，双手握紧哑铃，上半身微微前倾，保持背部和颈子直立。双手抬起到胸前，抬起的时候注意呼吸的节奏。

　　3.结实胸腹运动颈子要腰部要保持挺直，然后把双手伸直，要把力量全部集中在腹部。