材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。
做法：
1.核桃仁和黑芝麻一起研磨成碎末。
2.加入牛奶和豆浆，一起在锅中直接熬煮。待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。
3.根据个人口味可以适当的加入少许白糖，味道会变得更加鲜美。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶和豆浆都具有很强的蛋白质，不仅丰胸效果好，而且其很棒的养颜效果十分强大。
以上这些美味的丰胸食物，对于女性打造傲人上围很有帮助，这些简单的丰胸食物轻松吃出大咪咪，女性朋友们岂能错过这些丰胸食物呢?而为了能够很好的解决胸部太小的尴尬，那么选择美味食物来搞定吧!让我们自信的走出来，享受别人羡慕的眼光。