温水泡脚
这是一个很好的生活习惯，这个方法对于女性来说，这不仅仅是一杯很好的保健方法，而且对于女性们来说，这也是一个能够帮助瘦腿的好方法。养成每天坚持温水泡脚，搭配轻柔的按摩方法。能够有效地帮助肌肉放松，增加小腿肌肉的弹性。
少熬夜
熬夜这成为了很多年轻人们的通病，通宵的玩儿电脑，让我们的睡眠时间大大的减少。生活中少了足够的睡眠时间，这会让其身体的新陈代谢速度变得缓慢，而导致身体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。为了缓解这个情况，奉劝年轻的美女们，一定要少熬夜哦!美容、减肥这都需要充足的睡眠时间哦!
以上的这六种局部减肥方法，都是针对小腿粗壮的比较好应对方法，美女们还在为小腿粗壮而苦恼们，那么还不行动起来，赶紧加入减肥的行列吧!