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吴尊的男士减肥方法

2011-03-07男士减肥 来源:全民健康网

  

吴尊的男士减肥方法

 

  用快步走代替去健身室:

  在吴尊当艺人走红后,忙碌的生活几乎让他与“情人”分手,但内心中对健身的热爱还是挡也挡不住,身边朋友说,吴奠经常忙里偷闲晚上11点还要去运动,吴尊也抱怨说:“现在连睡觉的时间都不够两个小时,但没有时间去健身了,所以经常会用快步走代替健身。”

  不过,他很是关心大家的健康,经常会叫飞轮海其他三位成员一起做俯卧撑。对于懒得去健身房,或没有时间锻炼的男性们来说,想拥有结实的手臂,可以试试吴尊推荐的做俯卧撑,而经常有时间去健身房的男性们,可以多锻炼腹肌、二头肌、背肌,他说:“一般人下拉的重量为体重的70%,如果想让肌肉更强壮些,可以拉比自己更重的重量。”

 

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