男人如何减肥消除大肚皮

　　4、按摩瘦腹

　　如何进行腹部按摩，以肚脐为中心，之后在腹部画一个问号，顺着问号进行按摩，从左侧开始向右侧按摩，每处按摩30～50下，坚持每天按摩1次。腹部按摩可以提升身体皮肤的温度，有助于消耗身体多余热量，并能促进肠胃蠕动，及对养分的吸收。人体的血液循环也可通过按摩得到改善，可将身体中多余的水分排出，如果配合使用按摩霜，瘦腹的效果会更好。

　　男人如何减肥瘦肚子，以上介绍的4种方法就是比较好的瘦腹方法，有效帮你摆脱啤酒的困扰。