深呼吸--OL最轻松的减肥法

       深呼吸减肥法-最轻而易举的减肥方法你经常深呼吸么？深呼吸是对身体很好的动作。甚至还有减肥效果哦。

       深呼吸为什么可以减肥 

       看似简单的深呼吸动作，所耗费比想象中大的多。除了耗费热量增多之外，深呼吸帮助人体吸入更多的氧气。而氧气是增加人体活性的主导物质。

       深呼吸消耗脂肪

        当血液中氧气含量增多，更多的能量从吃进来的食物中分解出来，供给生理活动。这时的我们，除了更加精神矍铄之外，还消耗了更多的ATP，阻止脂肪沉积。有专家相信，运动减肥也是利用了增加耗氧量来增加人体热量消耗的。