小贴士：孕妇瘦身要领
1.不抓住哺乳期身材走样可能无法逆转女性在生产后身体会发生很大变化，专家称，子宫在怀孕后期约重1000克，像大排球，产后六周内会急剧恢复成50克，像鸡蛋一样大小。而产后腹部肌肉松弛、脂肪堆积、乳房乳腺管不通、乳房松弛等现象也会迅速出现，如果这种松弛状况得不到及时改善，这种暂时性的衰退就会逐渐转为永久，使得机体组织的退化进程加快和提前，使体形变得臃肿、难看，同时也会成为多种妇科病症增多的诱因。一般来讲，产后形体和体态的恢复需要半年到一年的时间，哺乳期是产后妇女形体恢复的最佳时期，所以把握住产后恢复的黄金期至关重要。
2.很多白领妈妈因为担心影响身材恢复而不选择母乳喂养，而事实上坚持母乳喂养可以预防产后肥胖，这是因为，母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来，否则不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。
3.产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证，否则睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖；还有一点很重要，就是产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪，这些不良情绪不仅会影响到健康，也会直接影响产后身材的恢复。
减肥，是现今女性的热门话题，很多女性急于求成，滥用减肥药，尝试各种快速减肥方法，不仅减肥失败，还损害了身体健康。[[想要科学健康的减肥请进入：减肥频道]]