3、一脚站直一脚屈膝靠在椅子上，上身前倾用左手扶住椅背，右手将宝特瓶举到肩膀高度。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2013-11-13 11:03:51