张静初
饮食多样化
张静初每天起床后都自己动手做早饭。饮食很规律，一日三餐都按时吃。张静初不挑食，平时很注意饮食的多样化。她不会刻意地减肥，保持身材的秘诀是少吃主食，多吃蔬菜、水果。
运动，让我神采飞扬
张静初认为适量运动是保持身材的最佳方法，运动也可以提升自信和活力，让人神采飞扬。如果没有时间去健身房，她会在家跳跳绳，练习简单的瑜伽，或者拍戏的间隙跑跑步。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]