面对饮食的诱惑我们要有毅力
这些小技巧帮助你：
●用餐不要太快要细嚼慢咽。
●每天下午2点以前多喝水，加速新陈代谢。
●饮食要营养均衡，每日摄入足够蛋白质、铁质、粗纤维、维生素等营养，使身体阴阳趋于平衡，以达到调整气血、正常新陈代谢加速脂肪分解作用。
●减肥禁忌食品：肥肉、油炸食品、高淀粉类、甜食、酒类、少盐等。
●每天保持作息有规律，每日要排便。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]