方法2：平躺抬腿90度
代表女星：安室奈美惠
有不少女生喜欢躺在床上看书，可是躺在床上看书容易使脖子受到挤压，从而产生出难看的颈纹和双下巴，所以一定要帮你纠正一下这个小毛病。你可以平躺着看书，但是要将双腿抬起90度角，虽然这样子时间长了可能会有点累，但是可以防止出现颈纹和赘肉，还可以顺带着塑造一下腿部线条。
方法2：平躺抬腿90度
代表女星：安室奈美惠
有不少女生喜欢躺在床上看书，可是躺在床上看书容易使脖子受到挤压，从而产生出难看的颈纹和双下巴，所以一定要帮你纠正一下这个小毛病。你可以平躺着看书，但是要将双腿抬起90度角，虽然这样子时间长了可能会有点累，但是可以防止出现颈纹和赘肉，还可以顺带着塑造一下腿部线条。
2013-11-13 11:03:51