酸奶可加热后喝吗
喝凉酸奶怕伤到胃，但是喝加热后的酸奶又会怕破坏营养，要怎么喝呢?
蔡依林说酸奶可以稍微加热再喝，之所以说酸奶不能加热喝，是因为担心酸奶中的有益乳酸菌被破坏掉，乳酸菌的作用是产生乳酸来增加肠道内的酸性，从而可以起到抑制腐败菌的生长和减少腐败菌在肠道内制造病毒。而将酸奶加热后再喝，可以增强乳酸菌的活性，具有更大的保健功效，所以说酸奶是可以加热后再喝的，但是加热的方法要得当。
把酸奶连同包装一起放进45度左右的温水中慢慢加热，并慢慢来回晃动酸奶，当包装变热后就可以饮用了。
跟蔡依林学习酸奶瘦身丰胸法吧，教你比较好的喝酸奶方法，让酸奶起到更好的瘦身保健效果。