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新妈咪产后减肥误区

2011-09-05女士减肥 来源:全民健康网

新妈咪产后减肥误区

  3、便秘也运动

  由于产后身体内水分的大量流失,和肠胃失调都易引起便秘,在便秘的情况下是不适宜减肥的,应该做的是多喝水,多食用纤维素高的蔬菜,如何便秘较严重,可以喝些酸奶牛奶

  4、哺乳期减肥

      在哺乳期进行节食减肥会影响乳汁的品质,其实哺乳不会使体重增加,如果坚持母乳喂养,那么在6个月之后再进行减肥,如果没进行母乳喂养,可在3个月后并根据自身情况来进行减肥。

  新妈妈产后减肥要很小心,不可随便采取普通的减肥方法,为了有效减肥和不影响身体健康,这些事项一定要注意。

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