林青霞推荐健康饮食减肥

　　健康饮食减肥准则九：

　　使用代餐，尤其是要少吃或不吃热量很高的零食，如果很想吃零食，那么就以黄瓜、胡萝卜或芹菜代替，把这些蔬菜切成条，当作零食来吃是很健康的。

　　健康饮食减肥准则十：

　　晚餐不要吃得过多，只吃够八分饱就可以了，并且在晚餐结束后不要再吃任何食物，尤其是宵夜更不能吃。

　　这是“亚洲第一美人”林青霞向我们推荐的健康饮食减肥准则，这是一套保持好身材的秘诀，让你永远像20几岁的样子。