四、少吃零食
姑娘家都喜欢吃零食，尤其是在看电视、工作中以及闲来无事时，总爱拿起手边的零食津津有味地吃起来。但是这些零食也属于易发胖食物，要减肥就一定要少吃零食，一定要能抵挡得住它们的诱惑，如果一定要吃点什么才能觉得舒畅，那么把杏仁干、蜜枣等作为零食吧，它们含有维生素A、维生素C和纤维素，有益健康。
四、少吃零食
姑娘家都喜欢吃零食，尤其是在看电视、工作中以及闲来无事时，总爱拿起手边的零食津津有味地吃起来。但是这些零食也属于易发胖食物，要减肥就一定要少吃零食，一定要能抵挡得住它们的诱惑，如果一定要吃点什么才能觉得舒畅，那么把杏仁干、蜜枣等作为零食吧，它们含有维生素A、维生素C和纤维素，有益健康。
2013-11-13 11:03:51