辣妈教你如何产后减肥

　　小S产后减肥秘诀三：专属健身教练

　　一向有运动习惯的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。

　　小S产后减肥菜单

　　第一天：一日五餐。

　　早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜

　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

　　下午茶：甜粥、玉米

　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

　　夜宵：黑糖番薯

　　第一周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排出体内毒素。

　　第二周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。

　　第三周：麻油鸡，有温补作用。