成人的减肥法不适合儿童

　　这样的做法是极其不科学的，丁教授认为上述四种做法应该被严格禁止。他甚至认为，对肥胖儿童都不能提“减肥”二字，只能说“控制体重”。控制体重的方法有四种：

　　1、长时间步行；

　　2、不喝果汁和汽水；

　　3、多参加户外活动；

　　4、不吃油腻食物。

　　贴心提示：

　　胖了再减，不如在胖之前进行预防。经研究表明，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期：

　　1、妈妈在孕末期避免营养过剩；

　　2、婴儿在哺乳期体重不能增长过快；

　　3、在9到12岁的青春前期要多运动，防止发胖。

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