办公室必备10种不发胖的零食

　　5、即食果蔬片

　　营养分析：

　　那些曾经很火热的香蕉片、菠萝片等小食品，现在看来好像并不是很健康，因为通常这样的食物热量和糖分都很高，但是如果你实在觉得饿得慌，也可以少吃一点补充下，但是营养并没有新鲜蔬果那样丰富，所以果蔬片不用吃得太多，因为新鲜的果蔬效果才比较好。

　　6、话梅

　　营养分析：

　　话梅具有生津止渴、止咳祛痰的作用。话梅含有丰富的有机酸，可促进消化液的分泌，有助于消化，因此，话梅最适量在饭后食用。同时，话梅可作为办公室常备零食来食用，建议每天在饭后食用2～3 颗。