有效预防肥胖的5大方法

控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生,要减肥是很...

减肥防反弹5个方法

“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说...

21岁前是控制肥胖的最关键年龄

21位世界著名科学家用5年的时间综合评估了17种癌症、肥...

从饮食的源头防胖的方法

随着人们生活水平的提高，肥胖已经是个普遍现象，减...

你发胖前的几个“恐怖”预兆

科学观察发现身体发胖前往往会出现一些反常现象及预...

预防肥胖进食的八大原则

人一胖起来，要减肥就很难了，只要做到下面八原则，...

苗条身材来自有效控制5个饥饿时段

一天中,几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西,这时...

9个日常好习惯 让你苗条一辈子

短时间内的节食和运动，能让你瘦下来，可是就是有很...

25岁后如何控制你的体重？

25岁是人体得一个临界点，人得生长和体力在这一年达到...

发胖千万别慌张 8原则转胖为瘦

很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现...

女人防止肥胖，应注意三个时期

女人防止肥胖，应注意三个时期，即青春期、怀孕期以...

巧计食物热量轻轻松松瘦出来

许多减肥的MM吃饭的时候，总是会无数遍的问自己：这个...

减肥杀手锏改掉阻碍苗条的8大恶习

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生...

七大减肥方法应对发胖陷阱

生活中的发胖陷阱无处不在！就连一起跟你生活的男伴...

防止减肥反弹的秘决

肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95百分号减肥的人，...

5个预防肥胖原则

在平时生活中，只要你稍微注意下生活小细节，预防肥...

生活中潜藏的8大易胖陷阱

对饮食概念不是很清楚的人，最容易陷入肥胖陷阱，明...

拒绝肥胖请多吃早餐

不吃早餐不一定就能减肥哦，有可能你变胖的原因就是...

女人防止肥胖的注意事项

女人防止肥胖，应注意三个时期，即青春期、怀孕期以...

发现胖了 立刻要遵守8个习惯

如何发现自己胖了，请要遵循以下８个习惯：　　1.养成...

冬季对抗发胖最有效的三大减肥策略

冬季是最容易长肉的一个季节，那在冬季如何对抗发胖...

冬季让你悄然吃胖的10大真凶

我们通常认为健康的食物，也有可能是让你致胖的真凶...

如何改变你的易胖体质

有些人减完肥后过不了多久就又胖上来了，那如何才能...

克制食欲的最有效方法

我们都知道肥胖跟饮食有关，那如何正确的饮食呢?如何...

让你远离肥胖的3大方法

走在大街上看到胖MM，你可能就在暗自庆幸自己不是肥胖...