改掉不良饮食减肥习惯 让你瘦得更健康更有效

　　- 比较好于饭后才购买食物，这样不但可以避免诱惑，还能多走动来帮助消化，增加热量的消耗。而购买食物时比较好先列出清单，并严格遵守，绝对不买购物单以外的食物。

　　- 尽量把食物放在眼看不见的地方，「眼不见为净」。

　　- 减肥过程中必会很想吃东西，这时要先想想︰是想吃、还是肚子饿？

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]