改掉不良饮食减肥习惯 让你瘦得更健康更有效

　　- 出外吃饭时多招呼其他人吃，给人家加茶或饮品，那便可吃少一点。

　　- 吃得慢一点，让其他人充当「清碟夫」。

　　- 不要习惯边吃边做别的事情，因这会让你对份量失去意识。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]