减肥需杜绝以下5种发胖食物

　　处于减肥关键阶段的mm们一定要控制好饮食，可不要什么食物都往嘴里送呀，小心把发胖食物也吃进了肚里！

　　1、盐：要少吃或避免食用过咸的食物，因为食用盐分过多，会导致体内积存水分，使臀部和大腿变得浮肿。

　   2、咖啡因：咖啡和茶里含有的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，以及影响心脏、骨骼肌、肾上腺和膀胱的健康。如果膀胱受到伤害，那么亦会伤及肝脏的功能，从而不能很快地排除体内多余的水分，因此，比较好少饮用咖啡，比较好可以用香草茶来代替咖啡和普通茶。