不良心态会影响减肥效果

     5、急迫

　　减肥是一个漫长的过程，不可能一天两天就能瘦下来的，即使是最快的减肥方法也是需要时间的，所以不要太过于着急了，一颗平和的心态会使你在减肥的历程中更加顺利，好好享受一下每一天的变化吧。

　　6、一劳永逸

　　减肥后的反弹是常见的显现，没有必要太过于焦虑，没有十全十美的事情，总会有一些不尽人意。想要保持不变的好身材，就要养成健康的生活习惯和饮食习惯。