肯定有不少人会奇怪自己为什么会发胖，是因为吃得太多还是因为缺乏运动?下面小编帮你总结了几条导致肥胖的原因作为参考，其实知道了通常肥胖的原因，也有利于预防肥胖和帮助减肥。
肥胖原因一：缺觉
因为缺觉所导致的肥胖，这个原因的可能性很大，当今社会的很多年轻人每天睡眠不得不到保证，甚至有些人每天的睡眠时间还不到4个小时，这就导致了此类人要比睡眠正常的人的肥胖几率高出很多。研究证实，睡眠不足的人体内的促进食欲因子的水平会比较高。
肥胖原因二：亲友
貌似肥胖是会传染的，如果你身有朋友或亲戚是胖子，那么此人患肥胖的可能性也不会太小，其原因主要是自己的朋友或亲戚肥胖，会影响一个人的合理体重接受的标准，从而影响到了他的生活方式及饮食方式。