婴儿肥怎么减 轻松打败婴儿肥的瘦脸操

　　四、强化下巴到颈部的曲线操。

　　1、挺胸收腹，眼睛自然看前方，下巴呈15度平放，自然呼吸。

　　2、头慢慢往后仰，让下巴和脖子都尽量往上抬，保持10秒。

　　3、嘴巴张开，呈“啊”字型，直至下巴的肌肉有绷紧的感觉，注意保持挺直姿势。

　　4、头部往下低，放松脖子和下巴，身体放松，重复做6次。有促进血液循环的功效。