心理减肥法四：
很多肥胖者都会对食物的样子和气味，甚至是对食物的想像，都可以产生食欲。
因此，建议这样的减肥者可以用别的方法才减肥食欲，也许可以消除这种反应。比如进行一次散步，喝一杯开水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
心理减肥法四：
很多肥胖者都会对食物的样子和气味，甚至是对食物的想像，都可以产生食欲。
因此，建议这样的减肥者可以用别的方法才减肥食欲，也许可以消除这种反应。比如进行一次散步，喝一杯开水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
2019-01-29 15:32:00