材料：新鲜鸡胸肉200克、苦瓜一根、百合适量、油适量、盐少许。
做法：
1、首先将鸡胸肉切成细丝，之后在已加热的锅中倒入适量油，片刻后下去鸡肉煸熟。
2、将苦瓜清洗干净，并去籽切成片状一旁备用。
3、等鸡肉熟后，将切好的苦瓜和百合一起下入锅中进行翻炒，比较好撒上适量盐等调味品进行调味。
功效：
苦瓜所含蛋白质可以增强免疫力，并起到清肠排毒作用，更有抗癌功效。
百合可润肠道通宿便，安神静心。
鸡肉可健脾胃、增强体质。
这四种排毒减肥晚餐是否合你的心意呢'?不管怎么说它们都是既可满足食欲又不会长胖的绝佳搭配。