每天早起4件事 轻松瘦身速度快

　　方法三：吃干枣

　　吃12颗干枣可以起到预防脱发、美容通便的作用。

　　对于经常坐在办公室中的mm们来说，不如将咖啡换成绿茶，并且可以在绿茶中放了一点红枣，在美容养颜的同时，增加好气色，还减肥瘦身。

　　红枣茶

　　材料：红枣5～7颗、绿茶。

　　做法：

　　1、洗红枣洗净之后用刀切开一条小口，这样更易入味。

　　2、将备好的红枣放到茶壶中，开火煮沸。

　　3、之后用煮好的红枣汤来冲泡绿茶。

　　在中医中红枣具有补气、止咳、润心肺等作用，很适合在肠胃不佳及消化不好的时候食用，可增强胃动力。