春季减肥 窈窕淑女打造进行时

　   六、不要节食

　　你要知道节食并不是一个健康的减肥方法，不要因为想变瘦就什么也不吃了，虽然可以起到一时的瘦身效果，但是时间一长你的身体可就承受不住了，并且更加容易反弹，所以均衡营养的饮食减肥方法才是王道。

　　七、不要随便吃东西

　　控制饮食是减肥过程中一项任务，所以关注自己的这张小馋嘴，不要想吃什么就吃什么，要分清楚什么食物是可以吃的，什么食物是不利于减肥的，选择性地进食才对减肥和健康有保障。