中医方法来帮忙 排出体内毒素

   　4、乳酸：如长期感到腰背酸痛、身体沉重，或经常感觉疲劳，这种情况很容易引起风湿病和癌症。

　　排毒食物：多食用含有b族维生素的食物，比如醋、乳制品及面食。

　　5、内脏脂肪：内脏脂肪会导致体重超标，尤其是腹部肥胖的人，内脏的脂肪通常也不会少，这种情况会引起心率过速、肝硬化和糖尿病等疾病。

　　排毒食物：绿茶、乌龙茶、含辣椒素的食物，以及多食用新鲜的蔬菜，少吃肉类食物和主食。