8个排毒瘦身小妙招

      排毒瘦身七：喝蜂蜜水

　　蜂蜜中也含有果糖，它具有很强的通便作用，只要每天都摄取50克果糖就能起到很好的效果，再加上补充了充足的水分，就能使干燥的大便软化。

　　排毒瘦身八：按摩肚子

　　腹部按摩的方法也很管用，经常揉肚子可以促进肠道的蠕动，但是揉肚子的方法要用对，以顺时针画圈的方式来揉，一次10圈，可于每天睡觉前按摩一次。

　　这8个小妙招可以有效改善便秘问题，帮你排出体内的毒素，达到排毒瘦身的效果。