减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置：首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 运动减肥 >> 正文

快速消脂的美体操

2009-05-06运动减肥 来源：全民健康网

　　循环3

　　抬胸运动：面朝地面趴下，把手掌放在你的下巴下面。抬起的头部，胸部和手臂离开地面约5到6英尺。保持这个动作，然后放低。重复做60秒。

<<89101112>>
TAG运动减肥 美体操
猜你喜欢
相关阅读