辣妈小s身材好是出了名,生完两个女儿后身材依然那么苗条,那么火辣,真的是羡煞旁人,究竟她用了什么秘招能keep住魔鬼身材?小编来为你揭晓小s的减肥操,照着学你也能拥有魔鬼身材。
加强循环,轻盈美腿
1、开始姿势
坐到地板上,双脚弯45度,轻微张开
2、按摩动作
涂抹产品在双腿上,用双手由下往上轻柔按滑。(运用大幅拍按的方式由脚踝按摩至腰部),重复此动作7次,然后再用相同手法按摩左腿。
消灭橘皮组织、排除脂肪
3、开始姿势
坐到地板上,双腿轻微张开,两脚交叉锁住两腿膝盖,然后利用双手按住膝盖向外施压,此姿势会让你感到大腿外侧的肌肉紧绷。
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