强效消脂 减肥花样多

　　上班路上瘦不停

　　每天循环往复地上班、下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作很忙，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来呢？

　　走路是比较好的锻炼

　　走路本身就是一种锻炼方式，如果能再刻意地加强一下，效果会更好。

　　推荐：臀大肌锻炼 走路时，可以有意识地把重心放在后腿，让后腿用力，将大腿向后收紧，同时臀大肌上提，会对塑造臀部曲线有很大帮助。

　　推荐：挺直腰板 正确的走路身姿有助于你维持好的仪态，并纠正因不良生活习惯造成的骨骼错位，对保持身材曲线有特别的好处。