想拥有美腿，从今天起，开始运动吧。找个你最容易做的动作，开心瘦腿吧！ 普拉提 训练部位：大腿 动作：吸气，腿抬起90度，双手插腰;呼气，大腿不动，小腿收回，手侧平举。 [[编辑推荐：一个动作全身变美美丽]]
