2.双腿用力夹紧,臀部夹紧,感到臀部有上提的感觉,保持10秒
[[编辑推荐:狂吃后快速消除肚腩运动法]]
[[编辑推荐:1个月减12斤的运动减肥法]]
[[编辑推荐:8个减肥小运动 燃脂百倍]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2.双腿用力夹紧,臀部夹紧,感到臀部有上提的感觉,保持10秒
[[编辑推荐:狂吃后快速消除肚腩运动法]]
[[编辑推荐:1个月减12斤的运动减肥法]]
[[编辑推荐:8个减肥小运动 燃脂百倍]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35