step1
双手扶住椅子前端，身体悬空双脚屈膝着地。
[[编辑推荐：让你腰部变细的健美操]]
[[编辑推荐：健美操常用的几种手型]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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双手扶住椅子前端，身体悬空双脚屈膝着地。
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2019-03-01 10:29:35