Part2 紧压哑铃操
呼吸方式也随着作法的不同而变得特殊
1 仰卧，将哑铃横放于腹部，双手加以固定。立起双膝。
编辑推荐：节后轻松瘦全身的减肥操
编辑推荐：让OL坐着变瘦的瑜伽16招
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2019-03-01 10:29:35