动作2：双脚打开与肩同宽站立于地板上，膝盖微弯，脚尖略微朝外站立。双手握住毛巾两端，并将毛巾置放于背部后方。双手握住毛巾并以逆向用力，毛巾上下拉紧，训练手臂三角肌群。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 10:29:35