肥胖分很多类型，有些人是上半身肥胖，有些人是下半身肥胖，对于上半身肥胖的人群，该如何有效的去掉那华丽丽的手臂以及水桶腰呢。今天小编为你整理一些有效瘦手臂、瘦腰腹的简单减肥操，让你做个身材匀称的瘦美人。
正确的站姿：
靠墙站立，双腿张开与肩同宽，双手伸直，五指张开，掌心朝墙壁，保持肩膀、腰部、以及脚掌都在水平状态
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 10:29:35