仰躺侧身
1.仰躺，双手与双腿伸直。
2.左腿弯曲，右手放在左膝盖上，慢慢使左腿往右方侧斜，上半身保持不变。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
仰躺侧身
1.仰躺，双手与双腿伸直。
2.左腿弯曲，右手放在左膝盖上，慢慢使左腿往右方侧斜，上半身保持不变。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35