2、继续太你的胸部直到你的手臂伸直，你的头略微倾斜，这样你能望着田华邦，但是不要将下巴突出，要收起来。慢慢回到起始位置，然后再次抬起你的背部。重复这样的拉伸8次。呼气，同时放低你的背部，保持你的脸稍稍高于地面。重复3次。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35